Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak


 

Witam serdecznie dziewczyny. Powoli się rozkręca z ćwiczeniami i jazdą na rowerze.

Tak jak wczoraj pisałam odpuściłem sprzątanie na rzecz ćwiczeń z Kołakowską i jak na rok bez ćwiczeń to myślałam że będzie gorzej.

  • serce.justyna

    serce.justyna

    7 lipca 2018, 20:44

    No bez ćwiczeń caly rok to gorzej

    • nitram03

      nitram03

      8 lipca 2018, 14:56

      W moim stanie było to nie wskazane tym bardziej aktywność fizyczna w ciąży była i to duża.

  • aniapa78

    aniapa78

    14 czerwca 2018, 08:18

    Brawo! Od razu Kołakowska? I nie mów, że jakiś interwał? Jesteś niezła:) Jak to się mówi- sprzatanie nie zając, nie ucieknie:)*

    • nitram03

      nitram03

      14 czerwca 2018, 09:02

      Tak to dzięki tobie dowiedziałam się o niej i dobrze mi się z nią ćwiczy.

  • filipAA

    filipAA

    13 czerwca 2018, 21:21

    Kołakowski daje w du... Ale warto. Ptak we wpisie mnie rozwalił, super.

    • nitram03

      nitram03

      14 czerwca 2018, 08:44

      Tak pot się że mnie lał strumieniami.