1. Śniadanie: płatki Vitella na mleku, kawa z łyżeczką cukru = 350 kcal
2. Obiad: mały talerz zupy ogórkowej, łazanki = 400 kcal
3. Podwieczorek: tost z serem żóltym i ogórkiem, mała galaretka = 300 kcal
4. Kolacja: 2 małe kromki chleba posmarowane masłem z serem białym, cebulką, kiełbasą żywiecką, ogórkiem i keczupem, gryz kabanosa, serek wiejski lekki = 600 kcal
RAZEM: 1650 kcal
Dziś też ćwiczyłam 20 minut i jeździłam na łyżwach też 20 minut![]()
