Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu na dziś

śniadanie ;owsianka na mleku 0.5% 2 śniadanie grejpfrut i 2 orzechy włoskie obiad ; 2 łyżki kapusty czerwonej duszonej 3 małe sztuki kalafiora udko z kurczaka 3 kawałki buraczka 3 szt brokułów wszystko na parze podwieczorek ;gruszka jabłko z jogurtem naturalnym wszystko zmiksowane kolacja ;będę miała jajecznica z 2 jaj całych z papryką pomidorkiem i szyneczką