dzis aktywnie:)
prawie 10min.brzuszkow przy ktorych towarzyszyla mi muzyka ATB
7min.hula-hoop(pierwszy raz robilam-probowalam cwiczyc od hohoho...i jeszcze dluzej
)
10min.steperka
5min.skakania na haha...pilce..(65cm
)
jestes z siebie dumna!!!!i jeszcze do tego z dobre pol godziny tanczylam
ten Klub Fitness mnie tak zmobilizowal...nie chce sie tam na pierwszej wizycie w spodniach do biegania i w bluzce przy ciele krepowac...wiem,ze nieschudne zanim tam pojde ale chociaz uda mi sie brzucha troche wciagnac!!!!
Zjadlam:
9.00-batonik müslli(92kcAL)
12.30-batonik müslli(92kcal)
14.30-2bulki pelnoziarniste z 3plastrami kurczaka+pl.sera zoltego gouda45%
16.30-2bulki mleczne!!!!!
19.00Activia wisniowa
moja waga pokazala dzis 55,8kg-wow-bo jestem przed @ powinnam dostac dzis-z moich obliczen...ale mysle,ze dostane jutro-najpozniej w piatek...po odstawieniu pigulek moze mi sie potentegowac wszystko wiec...powstrzymam sie jeszcze z pedzeniem do Apteki
milego wieczorku:)
Vampirka89
7 października 2010, 10:55Jak doszłaś do takiej wagi? Długo Ci to zajęło? JEstem ciekawa, bo zaczęłaś od podobnej wagi co ja, a też bym chciała sporo zrzucić, więc jestem ciekawa;) pozdrawiam ;*
MOniKA2708
6 października 2010, 20:49tez bym sie tak chciala zmusic do aktywnosci fizycznej.. :) pozdrawiam
madziunia23
29 września 2010, 19:27brawo tak trzymaj:) zycze powodzenia i kolejnych sukcesów:) pozdrawiam