Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po treningu zdjęcia .... był ogień :)

witam , witam :)

Melduję że już trzeci trening w tym tygodniu zaliczony !!! Dzis był mega wycisk , do szatni weszłam mokra :) Lubię czuć że się zmęczyłam :) zaliczyłam bieżnie , orbiego i siłowy a na koniec schody , weszłam na 142 piętro przez 20 minut co daje 460 metrów w górę :) Podobają mi się te schody , nawet nie sądziłam że wspinanie się po schodach to taki wysiłek , mieszka na parterze więc rzadko wychodzę na wysokie piętra. Zrobiłam sobie zdjęcia po treningu , skorzystałam z momentu samotności w przebieralni . szału nie ma , d.....y nie urywa  ale boczki mi się zmniejszyły i ciało nie żyję własnym życiem jak to się czasami zdarza kiedy mam lenia totalnego .

Myslę że do lata powinnam się na tyle ujędrnić że nie będę zmuszona biegać w ręczniku po plaży :) 

Pod siłownią czekały na mnie dzieci :) taka mała niespodzianka :) Poszliśmy razem na łyżwy i było bardzo wesoło. 45 minut jeździłam z dziećmi na łyżwach , takie małe dobicie się po treningu , teraz bolą mnie całe uda ale zabawa była przednia :) Lubię aktywnie spędzać czas z dziećmi :) 

Teraz dotarliśmy do domu i mogę sobie odpocząć wreszcie . Dieta trzymana prawidłowo jak na mnie :) Zaraz biorę się za kolacje i już więcej nic do dzióbka nie pcham po określonej godzinie , ciężko mi idzie nauka systematyczności ale wiem że przyniesie efekty więc staram się jak nigdy :) Jutro w planach bieganie lub siłownia, potem sprzątanie domu bo jak się okazało w weekend pracuję i nie będę miała kiedy ogarnąć mieszkania. Na szczęście pracuję na Mokotowie koło  mojego basenu więc zabieram do pracy zestaw basenowy i wreszcie trochę popływam :)

A wy jak spędziłyście dzień ? Mam nadzieję że z uśmiechem i aktywnie :)

pozdrawiam :)