Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątunio hurrra !!!

Witam szanowne koleżanki :)

Ociągam się trochę ale dietkę trzymam :0 Miało być 30 treningów a tu już 10.11 a ja mam tylko 5 !!! Będę musiała tyłeczek spiąć i sie bardziej postarać tylko czasu trochę brak... Wczoraj miałam wolne więc po załatwieniu wszystkich urzędowych spraw wbiłam się w trykot na jesienną przebieżkę. Wyszło tylko 5 km bo dzieci na obiad czekały ale i tak było fantastycznie :) Uwielbiam ten kontrast .... ludzie opatuleni e szale i kaptury i kolorowa ja , na krótko bo wygodniej z uśmiechem na ustach  i nucąca sobie jakąś piosenkę którą właśnie podają mi słuchawki :)

Po bieganku było gotowanie , dla mnie i dla dzieciaków. jedzenie coraz lepiej mi wychodzi , juz mam swoje nawyki i nie namówisz mnie na chipsy czy paluszki . Wchodzę do sklepu i omijam szerokim łukiem przekąski w stylu pieczywo , drożdżówki itp. Na obiadek wczoraj duszona cukinia z kurczakiem i ryżem  

A na kolacyjkę sałatka z paluszków surmii , ogórka konserwowego i kukurydze polane oliwą czosnkową 

Po za tym dwa wafle ryżowe z masłem orzechowym przed bieganiem i baton twarogowy w belgijskiej czekoladzie na podwieczorek , moje nowe zboczenie są przepyszne :) Dziś ruszam do pracy a po pracy zaczynam kolejny aktywny weekend tym razem bez wyjazdów , muszę odpocząć od tych wyjazdów biegowych bo bardziej męczą niż sam bieg .

Na wadze dziś 68,00 kg czyli nic się nie zmienia ani w dół ani w górę . Mam mały zastój ale wierzę że jak będę się trzymać swojego to waga poleci dalej :)

Fantastycznego weekendu :)

Pozdrawiam :)