Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przed wyjazdem ... pomiary

Witam kochane :) 

Głowa trochę spokojniejsza po zakończeniu roku szkolnego , teraz mam więcej czasu na ułożenie sobie grafiku bo nie jestem już więźniem godz 15 w domu i mogę dać dzieciom obiad wcześniej a nie wszystko na styk ( na 16 do pracy )  Dziś mam wolne od dobrej chwili , chyba z trzy tygodnie nie miałam wolnego , byłam przemęczona i zaczęłam łapać doła że wszystko ciągle na mojej głowie a na dodatek każdy miał problemy w domu i bez przerwy miałam zastępstwa za kogoś . Wszystko co miałam załatwić było w biegu i na ostatnią chwilę . To nie sprzyja trzymaniu wagi i w tym cały zamieszaniu dostałam smaka na węglę .... jadłam makarony , pizze , bułeczki czosnkowe , ziemniaki itd. Teraz w efekcie czuję się jak worek z paszą :) Fakt że robiłam 5 60 minutowych treningów w tygodniu ale i tak waga ciągle w górę . Zrobiłam pomiar w pracy i wygląda on tak : 

waga 71,4 kg !!!!

BMI 27,5

TT 24,8

MM 53,2 kg

WM 24 lata 

WODA 58,2 % stan pod krytyczny u mnie norma 45-52 a 60 to już dramat 

W piatek jadę do sanatorium z córką na dwa tygodnie ale jak wrócę i stan wody nie opadnie to czekają mnie badania hormonalne bo taka ilośc wody może wróżyć różne dziwne powikłania . Mam dziś się pakować , wszędzie mam stery z ubraniami które usiłuje posprzątać od trzech tygodni i przebrać normalnie jak magazyn w lumpie a mam na posprzątanie tylko dziś i cały czwartek , nie wiem jak to zrobię ale trzymajcie kciuki;.

Udało mi się nawet pobiegać ale forma jest fatalna choć przez codzienne treningi w pracy moje mięśnie głębokie są w bardzo dobrej formie, nie bolą mnie plecy ani tyłek po dłuższych dystansach a zawsze coś tam czułam .

W tamtym tygodniu bieg na 5 km 

A w ten weekend razem z dziećmi pojechałam na weekend do Radomia i od razu poleciałam  półmaraton :)

Mam nadzieję że w czasie wyjazdu uda mi się wrócic do regularnych treningów biegowych choć zdaje sobie sprawę że powroty są bardzo ciężkie i nie będzie łatwo. Zabieram ze sobą gumy do ćwiczeń aby codziennie choć trochę się poruszać , nie lubię się lenić na wakacjach .... umarła bym z nudów :) Dziś już reguluje swój sposób odżywiania , zależy mi na normalnej pracy mojego żołądka a nie jakiś rewelacjach , organizm mi podziękuje a i ja sama będę sie czuła lepiej :)

Zabieram się za ubrania :) 

A Wam życzę cudownego pierwszego tygodnia wakacji :) 

Nie przejmujemy się że nie udało się do lata , do świat , do urodzin ...szkoda sobie zaprzątać tym główkę . Sukces jest wtedy kiedy pracujemy na niego długo i zostaje a nie na szybo bo termin nas goni :)

POzdrawiam :)