Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ten moment ....

Witam , witam :)

Aż cud że udało mi się wpaść na chwile do Was i maznąć parę słów :) Tydzień zlatuje dobrze , dietka czytaj odżywianie bardzo dobrze choć ostatnio za jedną fotę na fb dostałam bury w style że za mało jem :) Bez przesady znam swój organizm i wiem co mam jeść a fakt że moje pierwsze śniadanie jest małe bo większe jest zawsze drugie to u mnie zupełna normalność :)

Ludziom nigdy nie dogodzisz więc róbmy tak żeby nam było dobrze :) Zresztą trzymam się w bilansie ok 2000 kcal codziennie mimo że nie liczę już od lat ale wiem co jem :) Udało mi się poćwiczyć mam za sobą 4 godzinne treningi : pilatess , interwał , zumbę , płaski brzuch a jeszcze jutro brazylijskie pośladki i nawet dwa razy biegałam raz 5 km i raz robiłam interwał więc tydzień uważam za bardzo udany :)

Zostały mi jeszcze tempo w sobotę i start na 10 km w Poznaniu na biegu niepodległości :) Wdrażam się pomalutku do stałej aktywności fizycznej , dużo czytam , przeglądam książki kucharskie , szukam nowych smaków i nie ważę się na razie  bo dobrze czuję się w swoich ubraniach a samopoczucie jest ważne bardziej niż rozmiar 36 :)

Kiedyś gdzieś tam wcześniej pisałam o tym że każdemu musi przyjść taki moment aby poczuł chęć zmian w życiu i nie mówię tylko o wadze czy figurze . To jest taki dzień kiedy wstajesz rano , uśmiechasz się i wiesz co będziesz robił dalej z sobą , bo najpierw trzeba zmienić coś w sobie a dopiero potem otoczenie . I ja jestem na takim haju od dwóch dni , , mam ochotę stoczyć walkę z demonami a potem zaprosić je na kawusie i się zaprzyjaźnić :) Nie wiem czy to dużej ilosci treningów , czy zbliżają się moje 36 urodziny i dlatego mam masę pomysłów na wzięcie życia w swoje ręce ... możliwe :)  

Więc biorę co dobre , leczę co złe i cisnę jak cytrynę :)

Uciekam do pracy :) Dziś moja ulubienica prowadzi zumbe więc chętnie się podłączą aby wyskakać więcej endorfin :)

A Wam życzę pięknego weekendu :) 

Pozdrawiam