Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wybiegaj pączka podsumowując luty :)

Witam , witam :) 

Wstałam w dobrym humorze bo dziś jest mój dzień ogarnięcia ot tak sobie wymyśliłam :) Luty strzelił szybciutko i niestety był miesiącem bez progresu, ale to już było i nie wróci więcej więc go szybciutko podsumujmy i lećmy dalej .

Niestety był tylko do połowy aktywny ,ad nie udanego startu dopadła mnie jakaś de-motywacja i usiadłam na laurach z dietą i ćwiczeniami . Wyszło tak :

siłownia : 9 treningów na 16 planowanych 

bieganie : 102 km czyli znowu biegamy na lenia 

inne aktywności : brak 

Jak na dwa tygodnie siedzenia na dupie to i tak cud że wyrobiłam część normy :)

Na koniec lutego zrobiłam sobie tłuste dni . Najpierw środa i trzy pączki w pracy a potem czwartek i trzy w domu a potem zabawa w sklepie biegacza pod tytułem wybiegaj pączka :) Po każdym 1 km aby biec dalej trzeba było zjeść po pół pączka , skończyłam zabawę na 6 km bo więcej bym nie wcisnęła już w siebie :) Bilans końca lutego to 9 pączków :)

Pofolgowałam sobie po całości a co mi tam , fajnie było ale dzisiaj wracam do swojego normalnego papu . Na wadze po szaleństwie pączkowym 65,4 kg - szok :) Nie udało się nic schudnąć ale przynajmniej utrzymałam wagę i jestem w punkcie O ale lepiej to niż być na plusie . 

Plan na marzec :

- come back na siłownię 3*7

-bieganie 2*7 trening i 1*7 wybieganie 

-basen 2*7 po 45 minut 

- uśmiechać się jeszcze więcej 

- pić 3 litry wody dziennie 

- ograniczyć cukier bo ostatnio przesadzam 

- nadal być szczęśliwym człowiekiem 

Jest już wiosennie więc biorę się za porządki i zaczynam od siebie :) Najpierw głowa potem karoseria , małe oczyszczanie środka a potem mieszkanie , ubrania itd .Trzeba wreszcie zrobić ład w swoim życiu i otaczaniu bo sama się sobie kojarzę z królikiem z Alicji w krainie czarów :) 

MIłego dnia :)