Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Reset w słońcu Sycylii

Hej wszystkim 😁

Zniknelam nagle i znowu mi się plany posypały . Koleżanka od ubrań w których biegam zaprosiła mnie na sesję plenerowa i z dnia na dzień ruszyłam złapac trochę słońca . Ale najpierw dieta i aktywność z ubiegłego weekendu : 

23km biegu 🏃‍♀️

Jedzonko : 

Potem już były tylko szybkie akcje z wylotem . Mój został z dziećmi a ja na Sycylię . Przez pięć dni pomagałam przy zdjęciach i spotach na media społecznościowe . W paru wzięłam udział ale tak szczerze nie czułam się dobrze przez brzuchol 🤣 Na dodatek cały wyjazd miesiaczkowalam i to dość masakrycznie . Klimat i słońce doprowadziło mój organizm do wariacji . Dieta oczywiście przerwana , nie jadlysmy wiele ale włoskie ciastka i białe wino było w ilości nie wskazanej do diety 

Woda też na poziomie do 1,5 litra . No niestety jak siedzisz na plaży przez pół doby i jest przed sezonem to za wiele się nie pije . Toaleta była dość daleko i po powrocie napuchlam jak balon 🎈 . 

Wspomnienia : 

Ostatnie zdjęcie od fotografa 😉 

Co pozytywnego : 

- fantastyczne doładowanie energii, słonce zrobiło robotę . Bardzo mocno się opalilam mimo filtrów na skórze .

- głową fajnie ułożona , poczułam się doceniona i było mi bardzo miło że z wszystkich zostałam wybrana . Kupuję ubrania biegowe od 8 lat od jednej firmy , zdarzylam się dobrze poznać z właścicielami ( bo to mała firma ) Takie wyróżnienie bardzo dobrze wpływa na człowieka emocjonalnie .

- pobawiłam się w modelkę , bardzo stresujące ale fajne doświadczenie, kolejne do kolekcji 

-moj M stanął na wysokości zadania a jego relacje o pracy kobiet w domu zrobiły furorę . Miał pieńku pokaż życia  , starsza zapalenie gardła , młodsza wirusowa i do ogarnięcia wszystko . Znajomi pisali że jest taki dzielny , kurde a ja jeszcze muszę zrobić szkolenia , popracować w domu i trening wcisnąć 🤣

- Spacery 🚶‍♀️64 km i 5 km biegania przez 6 dni 

- spanie 😛 zasypiałam o 21 jak nigdy i pobutka o 6:58 klasyk. W ciszy , bez telefonu, bez nikogo w pokoju , bez stresu . Coś pięknego ♥️

Negatywy: 

- rozbiłam sobie dobę posiłkowa i cała dietę 🙈 jadłam jak inni w tych samych porach które z moimi nie miały wiele wspólnego 

- rozlegurowalam się miesiączkowo

- na wadze znowu 68 kg ale po takiej ilości ciastek i kawy, to tak dobrze 🙈

Jutro jeszcze trochę się mobilizuje do powrotu na dobre tory i ruszam z kopyta od poniedziałku z zaległymi sprawami , treningami i treningiem biegowym . Już zaraz półmaraton Warszawski a ja nadal ledwo źipie na pułapie poniżej 50. No tego już nie poprawie ale mogę chociaż sobie potrenować dla lepszego samopoczucia na starcie . Nic na siłę 😉

Pewnie i tak wpis Wam umknie , na Vitali weekendowe wpisy przechodzą najczęściej bez czytania ale musiałam wyczyścić kartę aby potem nie pisać o wszystkim .W każdym razie podsumowując to był super tydzień , dodał mi dużo energii i pewności że mój cel jest bliżej niż myślę , a wszystko jest zawsze w głowie 😉

Dobrej niedzieli 🥰🥰🥰