Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poległam po całości

Witam w maju 😁

Jesli ktoś zauważył w kwietniu nagle zniknelam , niestety życie nie jest różowe , ani nawet różowo - fioletowe . Kwiecień był koszmarny pod każdym względem . Nie było podsumowania bo i po co ? Nie było co podsumowywać . Aktywność fizyczna poziom zero , tylko spacery mnie ratowały przed odleżynami 🙈 Totalnie wszystko było nie tak . Młoda chora znowu, ja uziemiona w domu , z moim ciągle sprzeczki o duperele , senność , brak weny do życia , ciągła irytacja itd. Dosłownie czułam się jak ,, pierdolnięta ,, ( sorry za wulgaryzm ) nic mi nie pasowało . Miesiączkę miałam dwa razy co dwa tygodnie 🙄 Waga jakoś się jeszcze trzymała w ryzach , starałam się choć jeść odpowiednio : 

Foty robiłam to je wstawię mimo że po czasie 🙄 Pod koniec kwietnia zaczęła się lepszą aura na dworze , słoneczko ☀️, ciśnienie wyrównane mniej więcej i nabrałam chęci na jakąś aktywność i wtedy nagle okazało się że mam na wadze pomiędzy piątkiem a niedziela 3,5 kg 😖😱 Fakt ostatnio zaniedbałam parę aspektów ale to już była przesada na maca . Od niedzieli wróciłam do aktywniejszego trybu , wróciłam do mojego ukochanego biegania . Zaliczyłam dwa starty w majówkę choć ledwo biegłam i na wysokim tętnie ⬆️ 

Czuje się lepiej psychicznie jak się poruszałam ale waga nadal leci w górę . Dziś mam wizytę u lekarza i jutro pobranie krwi . Trzeba zrobić przegląd bo przybyło mi w brzuchu 6 cm od stycznia a w innych miejscach po 2 cm 🙄 Zobaczę co wyjdzie w badaniu choć moje wszelkie hormonalne problemy wskazują że niestety znowu coś szwankuje . Jak to mówią starość nie radość 🙈😁 

Waga sięgnęła apogeum od paru lat ( nie licząc 2019 kiedy byłam w ciąży ) 69,7 kg nadzien dzisiejszy . Ciekawostka taka że 25.05 było 65,4 kg a nie zaliczyłam nawet pół grilla majowkowego . 

Podsumowanie ostatniego tygodnia : 

Od początku maja staram się nie zrażona porażkami : 

- wyrabiać kroki min. 14000

- co drugi dzień ćwiczyć 

- wcześnie się kłaść i wstawać rano o 6 

- pić więcej wody 

- częściej spacerować z młodą 

- jeść między 10-20 

Dopiero jak zrobię badania i dowiem się co z wątroba będę mogła planować zmiany w diecie . Na razie jem po swojemu , w miarę zdrowo ale nie liczę kalorii choć powinnam bo wydaje mi się że pochłaniam za dużo 😉 

Ciesze się że mimo wszystkiego na opak nadal potrafię z siebie wytelepać trochę pozytywnej enegii 👍 Walka o zdrową ja trwa mimo ostatnich upadków . 

Polecam zobaczyć krótki filmik który mi poprawił ostatnio humor o tylute :

DROGA DO SUKCESU

Prawdziwe i inspirujące 😁

Zdrowia i uśmiechu dla Was 😁

Dzięki że mogłam się wygadać 🥰

Pozdawiam🥰