Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez jęczenia, trzeba docisnąć gaz!


Dzień zaczęłam z Cardio Mel B. (15minut)

szybki prysznic

śniadanie (7:10): owsianka - 6 łyżek płatków owsianych górskich zalanych 1/2 kubka mleka 2% tłuszczu, do tego łyżeczka kakao o obnizonej zawartości tłuszczu i pół łyżeczki miodu + 2 plastry twarogu półtłustego 

Muszę się pozbyć tego tłuszczu, muszę! Jak wrócę z wydziału, poćwiczę więcej. Obiecuję to sama sobie!

  • Samiya

    Samiya

    22 czerwca 2013, 19:52

    Brawo, dobrze Ci idzie :)

  • Julia551

    Julia551

    20 czerwca 2013, 21:49

    Ładnie ci idzie:)Powoli do celu a wszystko się uda:)

  • NaMolik

    NaMolik

    20 czerwca 2013, 12:56

    :) Dobrego dnia. Pozdrawiam :)

  • Dio66

    Dio66

    20 czerwca 2013, 10:12

    pozytywnie rozpoczęty dzień :) oby tak dalej ! trzymaj się :)

  • fadetoblack

    fadetoblack

    20 czerwca 2013, 10:11

    Cardio na dobry początek dnia, super :D I tej Twojej owsianki z twarogiem chyba też sobie skosztuję, ale to już jutro :) Trzymam kciuki za te ćwiczenia! ;*

  • me.gusta

    me.gusta

    20 czerwca 2013, 09:20

    pozbędziesz się! wierzę w Ciebie :)