Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powtarzam prośbę


Hej, dziś powitałam ten ponury dzień z kolejnym, fakt nie dużym, ale jednak spadkiem.

Chciałabym Was jednak prosić żebyście podpowiedziały mi jakie ćwiczenia wykonywać i co robić żeby dość szybko wyszczuplić łydki.

Każda informacja będzie na pewno bardzo pomocna ;)

10- płatki     

o- warzywa gotowane
k- bułka pełnoziarnista
trochę jogurtu pitnego
  • aneczka789

    aneczka789

    18 listopada 2011, 21:29

    Gratuluje spadku:) a z łydkami też mam taki sam problem. Ale czytałam że trzeba np: bujać się palce pieta i tak w kółko. Na tej stronie też był jakiś artykuł na ten temat. Ale już nie pamiętam gdzie. w Google też na pewno coś znajdziesz.