płatki owsiane
2x kromka ciemnego chleba z serkiem i pomidorem
jogurt pitny
makaron z gulaszem (parówka, cebula, mieszanka warzyw mrożonych)- mega ostre
garść żurawiny i pistacji
fisiel
jogurt z płatkami
herbata, woda
i dalej chce mi się jeść... :( o zgrozo...
trouble18
5 lutego 2012, 14:46nie ma tragedii, spoko ;*
ewela22.ewelina
4 lutego 2012, 21:29nie duzo akurat:*:* no fajan motywacja:)
cattia
4 lutego 2012, 20:07nie jest znowu tak źle;)
nelipot
4 lutego 2012, 20:02Bo ja wiem czy tak tego dużo... Przynajmniej same zdrowe rzeczy :) ale na oko kalorycznie zmieściłaś się w 1300-1500 kcal. Naprawdę nie jest źle. :)