Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień 1.


Waga 13.08 - 98.6kg

Waga 20.08 - 95.8kg

Czyli -2.8kg.

 Zawsze ważyłam się w piątki, ale teraz postanowilam, ze bede ważyć się w poniedzialki.

To mnie motywuje, zeby nie jeść za dużo w weekend.

Chcę dołączyć dywanowki do spacerów i rowerku.

Myślę nad Mel B lub Chodakowska, ewentualnie 30 day shred z Jillian. 

Co polecacie?

  • wera.sud

    wera.sud

    24 sierpnia 2018, 17:48

    Polecam Mel B na początek :) jest bardzo ludzka. ćwiczenia na nogi, ale też na pośladki, i trochę bardziej taneczne, na talię, boki. Gratuluję i trzymam kciuki :)) a Chodakowskiej są fajne na wewnętrzną stronę ud, albo Sukces, część na brzuch i uda.

  • Blondynka94

    Blondynka94

    22 sierpnia 2018, 11:41

    Piękny spadek. Brawo ty. Swojego czasu ćwiczyłam z Mel B, bo ona ma dużo powera i przez to fajnie się z nią ćwiczy.

  • yummy.banana

    yummy.banana

    21 sierpnia 2018, 08:34

    Z tego co wiem, to na internecie ciężko dostępny jest level 2 z 30 Day Shred, bo też chciałam z nią ćwiczyć, ale niestety... :( Jeśli lubisz spokojnych trenerów to Chodakowska jest ok, zaś Mel B daje kopa do działania u dużo zartuje przez co ćwiczenia są przyjemniejsze :). Ćwiczyłam z nimi wszystkimi i najbardziej zadowolona byłam z Mel B ;).