Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4

Wczoraj w nocy miałam straszny ścisk żołądka! Wzięłam dwa gryzy jabłka i przeszło.

Bilans
Śniadanie: jogurt naturalny bez cukru, mandarynka i pół jabłka, garstka płatków bez cukru
2 Śniadanie: 3 kromki wasa z ogórkiem
Obiad: Pierś z kurczaka i ziemniaczki pieczone w piekarniku, 3 małe ogórki konserwowe
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: 2 duże jajka gotowane na twardo + chlebek wasa.

Z doświadczenia wiem, że jedzenie często - 5 posiłków - daje większe rezultaty, poza tym człowiek nie chodzi głodny i zły ;)

Od jakiegoś czasu chodzę zła, rozdrażniona, zdołowana. Nie wiem czemu, nie mam pojęcia!
Nie znam przyczyny tego stanu, aczkolwiek na wspomaganiu mieliśmy temat, że taki stan objawia się, gdy spożywamy zbyt małą ilość witamin.

Pora to uzupełnić!

ps. łykam CLA - mieliśmy o tym specyfiku, że może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej. Niestety zawsze znajdą się jakieś ALE.
Przetestuje - zobaczymy

A poza tym moje kochane. Jeżeli łykacie L-Karnityne to pamiętajcie, że najlepsze rezultaty ( i jedyne) osiąga się łykając ją 30 - 50 minut przed intensywnym wysiłkiem fizycznym.
Jest to niezwykły specyfik pozwalający spalić tkankę tłuszczową
Kolejnym specyfikiem jest HBM - polecany dla sportowców (super spala tłuszcz na początku, potem rozbudowuje mięśnie) - sama nie biorę, nie polecam dla kobiet.

Buziaki.