Ciężki dzień dla psychiki :(
Diete staram się trzymac, może nie co do grama i nie wszystkie posiłki idealnie jak w jadłospisie ale staram sięje zdrowo układac według różnych dni.
Np. jak mam ochote na slodkie to nie jem na sniadanie serka z awokado tylko z miodem :)
Pije około 2 litrów wody i ciągle mi miało :)
staram się chodzić z kijkami i trochę cwiczyć w domu.
Czekam na spadek... ciekawe jakie będą efekty :)
