Dzień 51. 21.07.2017
...........
Odwyk od słodyczy dzień: 51.
Odwyk od pepsi dzień: 51.
Dieta dzień: 51.
WAGA: 78,7 kg (-1,0 kg)
Bilans tygodniowy: -1,0 kg
.................................................
Kg ciążowych ubyło: 16 /17 kg
Kg ciążowych pozostało: 1 /17 kg
Kg do wymarzonej wagi: 18 kg tj. do 60 kg.
.................................................
>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA" brakuje aż 10,8 kg tj. do wagi
68,0 kg<<
.................................
Ilość minut ćwiczeń w tym tyg: 400 min !!! :')
Ilość minut ćwiczeń od 1.07: 1400 min !!! ;)
.................................................
Dzień 13.
Mel B - 100% wykonane.
............................
Orbik- 60 min.
Orbik.- min.
.............
!!! CEL NA TEN TYDZIEN: 77,5 kg
............ 1,2 kg. / 11 dni..........
<<- z taką wagą chcę wrócić ->>
........
POMIARY:07.07.|15.07|21.07|01.08|Różnica|
Szyja: 35 cm | 34 |34 | | |-1 |
Ramię: 34 cm | 33 |33| | |-1 |
Piersi: 100 cm | 99 |99 | | |-1 |
Talia: 87 cm | 85 | 84| | |-2 -1|
Brzuch: 111 cm |108|106| | |-3 -2|
Pupa: 115 cm |112| 111 | | |-3-1 |
Udo: 69 cm | 68| 67 | |-1-1|
Łydka: 45 cm |44 | 4 | | |-1 -1 |
...............
SuMa: - 1,7 kg oraz - 12 cm !! - 15.07.
SuMa: -1,0 kg oraz - 6cm !! - 21.07.
Dzisiaj dzień wyjazdu na upragnione wakacje. Czytać Was będę na pewno a z moimi wpisami..hmm zobqczymy. .. Obiecuję trwać w swoich postanowieniach i pilnować i siebie i wagi ! :-)
Parę porównań :)
I ostatnie najbardziej aktualne:
B.U.Z.I.A.K.I.
♡♡♡♡♡
P.u.s.t.k.o.w.o. Welcome To :-))
Ewi44
25 lipca 2017, 12:26Jest różnica. Oby tak dalej.
kinulka83
22 lipca 2017, 21:06gratuluje przede wszystkim wytrwałości, śledzę twój pamiętnik i jestem pod wrażeniem że nie miewasz kryzysów
NowaJaPoPorodzie25
25 lipca 2017, 13:18Dziękuję! !:) miewam ale nie na tyle poważne żeby opuszczać! !:))
Shahrazad
22 lipca 2017, 16:36wow najlepiej widać na tej tunice <333
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 16:52Miło to słyszeć! :-) dzieki:*
julcia2008
22 lipca 2017, 14:31Fajnie!gratuluje!
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 16:52Dzięki! !:)
1985natalia2
22 lipca 2017, 12:14pięknie!!!, nie poddawaj się :)
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 12:22Dziękuję :)
iness7776
22 lipca 2017, 11:31Jest spora różnica zwłaszcza w tej sukience/ tunice :) efekt spory, więc motywacja wzrasta. Podziwiam Cię za takie samozaparcie zwłaszcza przy małym dziecku.
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 11:38Dzięki! !!:-) teraz walczę o kolejne 5kg żeby zrobić porównaniu -15 kg :-P
iness7776
22 lipca 2017, 11:41To pewnie już całkiem niedługo :) :* odpoczywaj Kochana !
Ta-Zuza
22 lipca 2017, 11:02Gratulacje! Pustkowo ...zazdroszczę! Dobrej pogody życzę:)
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 11:38Dziekuje:') mam nadzieje ze będzie słonecznie :)
VITALIJKA1986
22 lipca 2017, 01:37Gratuluje
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 04:33Dzięki! :)
BeYou86
21 lipca 2017, 23:12Gratulacje Kochana!! Piękny wynik :-))
NowaJaPoPorodzie25
22 lipca 2017, 04:32Dziękuję Ci bardzo!:-*
fit-mamaa
21 lipca 2017, 20:03Widać różnicę:-) gratuluję! Może i ja zrobię sobie takie zdjęcia.
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 22:44Koniecznie bo to potem super motywacja! :)
grgr83
21 lipca 2017, 18:49Wow mega super wynik. Gratuluję
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 19:15Dziękuję! :*
gracjana090515
21 lipca 2017, 16:38Super Ci idzie. :) idziesz jak burza :) już niedługo mnie dogonisz albo pobijesz z wagą :) gratulacje!
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 19:15Dzięki! !:-) mogę chudnąć powoli byleby dotrzeć do celu:) jak juz będzie 68 to powoli będzie naprawdę fajnie:-) ale to za 10 kilo :-P
Olkeens
21 lipca 2017, 14:18Gratuluję!!! :) Jesteś super!
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 14:36Wielkie dzięki! :)
AgataM1989
21 lipca 2017, 13:35Wow! Widać różnicę. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów! Udanych wakacji:)
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 14:34Dzięki wielkie:-):jeszcze troszkę ponad połowa drogi przede mną! :)
theSnorkMaiden
21 lipca 2017, 12:07Super zmiana a bedzie jeszcze lepiej. Waga dzis powalajaca. Szybko szybko brniesz do celu:*:* udanych wakacji kochana. Pamietaj o sukience na wesele!
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 14:32Dziękuję! !!:-* tak pamiętam i będę się naprawdę starała pilnować! :)
Anka0511
21 lipca 2017, 11:18Bravo , brawo, brawo !!!! Milgo wypoczynku ;)
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 11:26Dzięki wielkie! !:)
andula66
21 lipca 2017, 10:45Miłego wypoczynku oraz gratuluję takich wyników
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 11:25Bardzo dziękuję! :')
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 11:25Bardzo dziękuję! :')
ORene81
21 lipca 2017, 10:05Udanego urlopu,zmiana MEGA
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 10:44Dziękuję! :*
truskawka87
21 lipca 2017, 09:40Gratuluje, piękna metamorfoza:) udanych wakacji , baw się dobrze :)
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 10:43Dziękuję! :-):do metamorfozy brakuje mi jeszcze 18 kilo:-) ale takiej prawdziwej metamorfozy:-D
paniania1956
21 lipca 2017, 09:37Udanych wakacji i brawa za widoczny spadek!
NowaJaPoPorodzie25
21 lipca 2017, 10:43Dzięki! !