Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
aż chce się żyć!!


no i upragniona wiosna za oknem!! aż chce się działać-ja grzecznie dietka i ćwiczenia. Nie wiem czy moje założenie do końca maja wypali ale chociaż 85 na wadze musi być  Postanowienia:
- jeść do 18tej
- ćwiczyć min. 5 razy w tygodniu
- jeść 4-5 lekkich posiłków 
- starać się nie łączyć białka z węglami.
Znowu mam mega zapał bo ostatnio było z tym u mnie krucho ale jak sobie tak podczytuje inne pamiętniki i widzę te efekty to mówię sobie, że ja też dam radę. Dobrze, że tutaj jesteście dziewczyny!!! Pozdrawiam Was serdecznie  
  • edka324

    edka324

    16 kwietnia 2013, 12:51

    No pewnie, że dasz radę. Jak nie Ty to kto :)

  • Przy...kosci

    Przy...kosci

    16 kwietnia 2013, 12:46

    Jesli jest pozytywne nastawienie to musi byc dobrze - nie ma bata ;) Powodzenia i wytrwalosci zycze !

  • ibiza1984

    ibiza1984

    16 kwietnia 2013, 12:45

    Ja Ciebie też pozdrawiam i życzę Ci, aby zapał Cię już nie opuszczał :)