Dołączyłam do wyzwania -15kg do 1 lipca. Mam rozpisany plan chudnięcia (1kg tygodniowo) i treningów (2-3 razy w tygodniu: bieganie lub fitness-kupiłam tani karnet).
Dobrze się dziś czuję, rano biegałam...Zjadłam zdrowe śniadanko. Dobrze mi tak! xd Mam zamiar być bardzo systematyczna.
Ostatnio wpisu dokonałam około rok temu.Od tego czasu schudłam 15kg. Teraz zabieram się za kolejne kilogramy:)
I widzę, że zmiany są trwalsze i mniej bolesne jeśli zmieniamy nawyki, dając sobie na to czas. Przyzwyczajam się do zdrowszego życia i jest mi z tym coraz lepiej i lepiej.
Dobrze mi tak:)