Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień


Waga znowu spadła i to o prawie 1kg! ;) 53.1 !
Zobaczymy co będzie jutro,po tłustym czwartku... :/// Pączka nie można sobie odmówić :D

Śniadanie- kromka chleba żytniego z serkiem topionym,banan 250 kcal
Drugie śniadanie- zupa brokułowa 150kcal
Obiad- kopytka - 500kcal
Podwieczorek- jabłko 50kcal
Kolacja- danio 300kcal

Łącznie: 1250kcal :)

Ćwiczenia:
30 min hula hop
30 min skakanka
8 min legs
8 min buns
8 min abs




  • Magdalena1996

    Magdalena1996

    15 lutego 2012, 19:39

    przynajmniej niektórzy mają dobre wyniki ;p gratuluje

  • GrubaMi

    GrubaMi

    15 lutego 2012, 18:52

    Nie waz sie po jutrzejszym dniu..Na co codziennie ? To nie ma najmniejszego sensu. Wcianaj paczka bez poczucia winy,a nie!:P