Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień

Jest świetnie,po wczorajszych pączkach waga taka sama :)! A spodziewałam się,że będzie większa o te 0,5kg ;d

Moje dzisiejsze menu:

śniadanie- pół bułki grahamki z łososiem- 250kcal
drugie śniadanie- banan,szklanka soku multiwitamina 100% -  200kcal
obiad- zupa pomidorowa, warzywa na patelnię- 500kcal
podwieczorek- jogurt bananowy 150kcal
kolacja- 2 kromki chleba wasa,twarożek ze szczypiorkiem,plasterki ogórka- 200kcal

Łącznie- 1300kcal

Ćwiczenia:
30 minut skakanka
8 minute buns
8 minute legs
8 minute abs
Bieg na mojej konsoli xd  10 minut

+motywacja :)