Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 dzień

To już prawie tydzień odkąd zaczęłam się odchudzać.Postanowiłam,że będę się ważyć co poniedziałek :) Oby było dobrze!
+dzięki za ćwiczenia Dominika ;)

Dzisiejsze menu :

śniadanie/drugie śniadanie- bułka grahamka z twarożkiem,pomidorem i ogórkiem 500kcal
obiad- makaron z pomidorami i krewetkami 500kcal?
podwieczorek- jogurt naturalny z bananem- 200kcal
kolacja- (jeszcze nie było) 1 kromka pieczywa wasa, twarożek,ogórek -  100kcal
dodatkowo zjadłam 3 czekoladki merci :( 200kcal

łącznie: 1600kcal

Ćwiczenia:
8 minut buns
8 minute legs
15 minut Mel B na spalenie tłuszczu
30 minut fat burning
8 minut Mel B na brzuch

Obym tylko nie skusiła się na słodycze w tym tygodniu...!