Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 dzień

Dzisiaj bardzo pilnowałam się z jedzeniem,ale znowu mi nie wyszło. Moje śniadanie było moim zdaniem za małe :/ Jutro postaram się zjeść więcej  na śniadanie,a mniej na obiad ;)

No i poniedziałkowe ważenie- 52.9  ,czyli od piątku to samo...

Menu:
śniadanie- kromka chleba fitness z jakimś tam serkiem na wierzchu- 100kcal
drugie śniadanie- kromka chleba fitness,jabłko,sok żurawinowy- 400kcal
obiad- zupa pomidorowa,mały schabowy-  650kcal
podwieczorek- nie było :/
kolacja- jogurt naturalny + musli + trochę suszonej żurawiny- 150kcal
+ woda,zielona herbata

Łącznie- 1300kcal

Ćwiczenia:
5 minut rozgrzewka Mel B
8 minute legs
8 minute buns
8 minute abs
15 minutowy trening cardio
1 godzina-spacer

Łącznie:1h50minut
Całkiem nieźle,myślałam,że przez szkołę będę mniej ćwiczyć,a jednak czas się znalazł :)