Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień


Nie pisałam tu od 5 miesięcy.. masakra jak to szybko minęło. No właśnie,te 5 miesięcy i oczywiście waga wróciła. Na szczęście nie zwiększyła się,ale jestem znów w punkcie z zeszłego roku. Tak pewnie będę chudnąć, tyć.. inaczej się nie da.
No więc wraz z Nowym Rokiem mam kilka postanowień. Jedno z nich to właśnie schudnąć z powrotem do wagi z maja- 48 kg. Oczywiście nie jestem pewna,czy tego dokonam,ale myślę,że 50kg już mnie zadowoli <3 Tym bardziej,że według pielęgniarki szkolnej urosłam 2 cm *_* Świetnie... 
Co do diety nie chcę się katować liczeniem kalorii jak w tamtym roku. To było zbyt męczące. Tak samo ćwiczenia. Przez nie nie miałam czasu dla znajomych,a tak nie może być. No więc prosta dieta MŻ i czekam na 50kg. Chyba,że waga nie będzie zlatywać,to coś pomyślę.

A tu kilka zasad:
1. Mniejsze porcje na obiad
2. Nie jem po 18
3. ćwiczę brzuch

Okej,to tyle. Trzymajcie kciuki jutro <3
  • zmotywowana123456789

    zmotywowana123456789

    1 stycznia 2013, 20:25

    Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ! Powodzenia ;)