ś- 2 kromki razowca z serem białym i dżemem
IIś - zupa jarzynowa
o- ryba z ziemniakami i surówką z marchwi
p- jogurt pitny
k- jogurt? albo jabłko?
Jak na 1 dzień to może być. Wczoraj byłam w kinie i w MC chyba 15-osobową grupą i jak tu można było trzymać dietę. No nie dało się. Ale już zaczynam. Obiecuję. Będę się codziennie ważyć,ale poinformuję Was najszybciej w poniedziałek jak tam mi idzie. I zmienię pasek jeśli coś ubędzie ;))
+ mam z planach dzisiaj zacząć 8min ABS