Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4

Mission completed  Killer właśnie zaliczony, dzień jak najbardziej na plus. W końcu dziś piątek  Mam tylko wrażenie, że nałożyłam zbyt dużą porcję makaronu na obiad i nie wiem, czy jeść coś na kolację, czy tylko zrobić sobie sok  Naprawdę zależy mi na tym, żeby schudnąć.. Jutro osiemnastka koleżanki, ale rano ćwiczeń nie odpuszczę. Dlatego zaraz szybka kąpiel i zrobię parę rzeczy na jutro. Chwile, gdy coś przymierzam i patrzę w lustro są najgorsze... Może niedługo wstawię tu jakieś zdjęcie, żeby porównać sylwetkę za parę tygodni. Jeśli coś ruszy. Życzę sobie powodzenia. Tylko początki są najgorsze. Gdyby tylko mieć jakieś wsparcie 

• śniadanie: bułka wieloziarnista z serkiem wiejskim i pomidorem
• drugie śniadanie: jogurt- owsianka klasyczna, gruszka
• obiad: makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
• kolacja: sok z 2 pomarańczy, serek wiejski z jagodami

Ewa Chodakowska Killer