Dziś pomiar całego ciała i ważenie 
0,8kg w dół,2 cm mniej w bicepsie,1cm w biodrach i udzie 
daję z siebie 100%,przy ćwiczeniach wysiadam,a idzie tak powolutku 
- 2 kromki chleba żytniego z szynką,pomidorem,ogórkiem
- Zupa pomidorowa z ryżem
- 2 małe udka z kurczaka,kilka pomidorków koktajlowych,1 ziemniak
- Kromka chleba żytniego z pomidorem
- Ser biały
- Ewa Chodakowska Killer
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 15:08Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
majkapajka
9 lutego 2016, 20:12Idzie ci swietnie! Nie mysl o tym ile jeszcze zostalo ale o tym ze za dwa -trzy miesiace zbierze sie tego prawdziwy wynik :) trzymaj sie dzielnie bo warto!!!