Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień drugi...ciutek chyba lepsze menu?


Sniadanko:
serek wiejski lekki
bułka grahamka
pomidor z sola i pieprzem
kawka z mleczkiem
Obiad:
gotowana pierś z kurczaka
gotowana marchew
jajko na twardo
ziemniak
Podwieczorek:
jogurt musli owocowy + otreby
Kolacjona:
fitella owsianka z truskawkami + otreby+mleko 2%

Kalorie pochłonięte około 900. 
Cwiczenia 25 minut + około 30min kopania i grabienia w ogrodzie 

 I JAK, I JAK, I JAK????? 
  • aisak96

    aisak96

    25 sierpnia 2012, 19:52

    bardzo ładny jadłospis.Jestem na tak! ;))