Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8-menu


Witam Was oto dzisiejsze menu :

Śniadanko: Dietetyczna jajecznice bez tłuszczu - pomidor + 2 jajka + sól i 2 kromki chlebka ciemnego pełnoziarnistego.

Obiad: Leczo dietetyczne bez żadnego smażenia,wszystko gotowane - pomidor,papryka,parówka,łyżka koncentratu pomidorowego, przyprawy) OsTrrrrE ByŁooo  + 2 kromki tego samego chlebka co rano

Podwieczorek: 100 ml maslanki truskawkowej

Kolacja: Musli cynamonowe z kawałkami jabłka ( Fitella) z mlekiem 1,5 %

                                                    Dzis łącznie około 1050 kcal

Z aktywności fizycznej:
nie zrobiłam żadnych ćwiczeń i juz nie zrobię.....ale zawsze coś się spaliło przy odchwaszczaniu ogrodu,prasowaniu i tego typu czynnościach....

BuZiOlEEEEEE 
  • Nynka89

    Nynka89

    31 sierpnia 2012, 18:28

    Wrzuciłam na patelnie pomidora pokrojonego na kawałki i troszke podlałam wodą...i tak sie chwile dusiło az sie troche ten pomidorek nie rozgotował i woda wyparowała prawie cała...potem jajka i wsio :)

  • Wytrzymam

    Wytrzymam

    31 sierpnia 2012, 18:23

    Powiesz mi na czym zrobiłaś tą jajecznicę, bo chcę sobie zrobić na kolecję ; ) Pozdrawiam ; *

  • roogirl

    roogirl

    31 sierpnia 2012, 17:43

    Ładne menu :) Trochę mało kalorii tylko. Powodzenia w dążeniu do celu.