Menu:
Śniadanie-grahamka z twarogiem białym chudym z cebulą+pomidor+ogórek zielony (sól+pieprz) + herbata zielona
II śniadanie- jogurt pitny wiśnia z żeńszeniem wspomagający procesy trawienne
Obiad- jajecznica eksperymentalna (pomidor, kurczak gotowany,2 jajka,sól pieprz)bez tłuszczu ( NIE POLECAM!!!! ![]()
)+grahamka
)+grahamkaKolacja- owsianka Fitella truskawkowa+otręby+mleko 2%
Łącznie dzisiaj około 1100 kcal![]()
BuZiAkI!!!!![]()
sarna88
5 września 2012, 23:23gratki, smacznie, uwielbiam jogurty pitne :)
radiowa
5 września 2012, 22:26dobre są te ćwiczenia?:)
madzia1920
5 września 2012, 19:34Oby tak dalej ! ;)