Centymetrów również ubyło - od ostatniego mierzenia łącznie - 15cm. A od poczatku dietki - 37,5 cm. A wczorajsze menu:
SNIADANIE: jogobella light + płatki Fitella + otręby + 3 suszone śliwki + herbata czerwona
OBIAD: ryż + warzywa na patelnię z kurczakiem curry + herbata zielona
PODWIECZOREK: wafel ryżowy z niskosłodzonym dzemem truskawkowym
KOLACJA: 2 kromki razowego z pasztetem pomidorowym i 2 ogórki kiszone + herbata czerwonma
ĆWICZONKA:
MEL B brzuch, abs
HANTLE 10 min.
I jeszcze takie inne różne około 15 min
ŁĄCZNIE POCHŁONIĘTYCH KCAL - OK 1000!!!!!!!! ![]()
Hani90
21 września 2012, 11:24no to moje gratulacje;) cm leca jak szalone;) powodzenia;)
roogirl
21 września 2012, 11:08No to pięknie ci ubyło :) U mnie trochę mniej, ale na zdjęciach widać. Gratulacje!
teinaa
21 września 2012, 10:58brawo :)