ŚNIADANIE: owsianka Fitella z mlekiem 2 % , kawalek banana, pol sliwki duzej Renglody
OBIAD Zupa warzywna zabielana activia naturalna, pol piersi gotowanej
PODWIECZOREK wafel ryzowy z dzemem truskawkowym niskoslodzonym
KOLACJA 2 kromki razowego z twarozkiem,cebulka i kawalek papryki czerwonej
CWICZENIA mel b brzuch,abs LACZNIE DZIS OK 1050 kcal