Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-13 kg :)))

Rano wesżłam na wagę i widze 122 ;) opłacają się treningi, basen, dieta :)

Jest siła!!

Właśnie wróciłam z lasu, gdzie przeszłam 7,6 km :) korzystam z pogody i polatałam trochę na kijkach :) w Kabackim dużo ludzi, nawet kręcili jakiś program :) może będę w TV.. spocona i zdyszana :D hahah

Średnie tempo 4,5km/h , jest moc!

śn jajecznica 50g piersi z kury, 3 jajka, kromka chleba ze słonecznikiem

2śn 8 kostek gorzkiej czekolady, szklanka świerzego soku z 2 pomarańczy i 2 jabłek

obiad

podwieczorek

kolacja

Na wieczór zaplanowałam basen, dzisija w pracy tylko 16-18 :-))) 

PS... w ramach nagrody kupuję dzis bilety lotnicze :)) jak kupie się pochwalę gdzie ;) to będzie lekko spóźniona majówka , w niesamowitym miejscu... będzie okazja do spalenia kalorii ;) 

a teraz biorę się za obiad, bo za godzinę trzeba wychodzić :) 

Niech siła będzie z Wami !!