Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stać w miejscu? To też dobrze..

Cześć kochane i kochani oczywiście ;)

Dawno nie pisałam, ale bieganina, egzaminy i praca dały mi w kość... Dzisiaj jest dzień buntu, nie poszłam do pracy, skłamałam, że źle się czuję oj ja nie dobra..  Bo czuję się całkiem cacy ;)

A więc wyrzuty sumienia zjadają mnie od środka, nie ćwiczyłam przez tydzień w ogóle.. Dieta była doszczętnie zawalona w  zeszłym tyg. 

Wiem że powinnam wszystko rozplanować a wymówki że nie miałam czasu nie mają sensu, zawsze znajdzie się ta chwilka na przygotowanie zdrowego jedzenia..

Trudno, trzeba iść dalej w tym tyg jest już ok, dzisiaj zamierzam poćwiczyć..

Co do wagi stoi jak zaklęta w miejscu ;) No i  oczywiście przyprawia mnie to o uśmiech  a więc 76 kg ciągle aktualne i mocne ;D  Wniosek taki że czasami człowiek cieszy się jak waga stoi  ;)

Szansa na osiągnięcie celu 75 kg do 31 grudnia jest ciągle realna i nietrudna do osiągnięcia, potrzeba tylko odrobiny wysiłku z mojej strony...

A wiecie co mnie z tego wszystkiego cieszy najbardziej?

Że mimo zawalonych dni, ja nie tyje, efekt jojo mnie nie dosięga, waga nie idzie w górę.. To oznacza  że moja dieta jest naprawdę dobra, w końcu jem według swojego zapotrzebowania.

 A więc koniec zastoju... Znów walczę o to aby waga pokazała minusowe kilogramy.

Od stycznia  postanowiłam rozpocząć foto-menu bo to fajny motywujący sposób..a  wiadomo im coś lepiej się prezentuję to też lepiej smakuje tak więc to będzie mała motywacja aby wkładać "serce" w swoje posiłki i tym samym na zabój zakochać się w zdrowych i kolorowych potrawach, Będzie też można zobaczyć jak wizualnie wyglądają posiłki  w granicach 1600-1800 kcl

Ja sama lubię podglądać co kto je i czasem aż ślinka cieknie.. Jak na razie brak mi sprzętu  ale w planach zakup na święta ;) 

 Cy wy powoli też zaczynacie czuć święta? w tamtym roku nic a nic , a w tym postanowiłam że będę się nastrajać za w czasu i szczerze powoli  zaczynam czuć tą atmosfere ;)

Idę poszperać i po oglądać coś fajnego na allegro, w końcu trzeba zacząć rozglądać się za sukienką..

No i oczywiście ćwiczymy, ja mam dzisiaj zamiar ruszyć swoje cztery litery! Bużka