Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobry dzień :)

Hej kobietki 

Dziś miałam super sportowy dzień.
Wyżyłam się i nie powiem czuję mega satysfakcję. Może nie ma tego jakoś mega dużo ale daje mi powerka. Chciałabym utrzymać te ćwiczenia na takim poziomie, ciekawe jakie by były efekty po miesiącu. Mam nadzieję że się uda i nie skończy się tylko na chceniu. 

Dzisiejsza aktywność:
- rower 17,5 km w 56 minut (kalorie pokazane na endomondo 689 )
- orbitrek minutek 40, pokazał mi 12,5 km ale nie wiem czy nie przekłamuje (endo wyliczyło 294 kalorie)
- Mel B pośladki 10 minut
+ Tiffany boczki 10 minut   (obie wklepałam w endo jako gimnastyka i pokazało 130 kalorii)

Nie ma źle. Łącznie 2h bez 4 minut czyli 116 minut :) i łącznie 1113 kalorii :)

Ciekawe czy waga coś się w końcu ruszy :) 

A teraz lece szybko posprzątać domek bo kurzów pełno 

Miłej nocki :)