Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Raport tomka 4/3


UWAGI

- WPISY DOKONUJEMY NA SCIAGNIETYM ARKUSZU GOOGLE JAKO ARKUSZ "MATKĘ" ZA POMOCĄ LINKU :https://app.vitalia.pl/spread...

I WYPEŁNIAMY :

1.JEDNORAZOWO  DANYMI PERSONALNYMI W POLACH  CIEMNOZIELONYCH I DANYMI O ZAŁOŻENIACH W ODCHUDZANIU W POLACH  CIEMNOPOMARAŃCZOWYCH.

2.NA BIEŻĄCO W TYGODNIU DANYMI W  POLACH CIEMNOFIOLETOWYCH  I CIEMNONIEBIESKICH

-WYPEŁNIONĄ TABELKE PO AUTOMATYCZNYM PRZELICZENIU PRZEZ ARKUSZ SKREENUJEMY Z EKRANU W DWÓCH CZESCIACH I WKLEJAJĄMY DO PAINTA WYCIĘCINAJĄC OTOCZENIE TABELEK ( ZAPISUJEMY JE JAKO PLIKI JPG). PLIKI TE JAKO "OBRAZKI" WKLEJAMY NA STRONKI NASZEGO PAMIETNICZKA.