Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia- 0,5 kg na minusie - tempo
zadawalające pozdro!!!


ups!!! tak było z koleżanką przed zwałką .....masakra...

no i teraz pod koniec lata bingo!!!

No i mój patent na zwałkę ...dokładne liczenie w bilansikach tygodniowych w arkusikach googlowskich do indywidualnego ściągnięcia i wykorzystania no i dzięks dla...Pań dietetyczek z Vitalii bo...nie da sie i szkoda czasu na liczenie i składu i kalorii poszczególnych posiłków niech sie tym zajmują specjalisci ja zajme sie projektowaniem i zarzaszaniem firmą  "Konkret" nomen omen tak jak w odchudzaniu jak  i  w firmie ... to  się  sprawdziło ..ups!!! no i  powodzenia -tomek ps a to moje arkusiki pewnie jeszcze do poprawki ale cóz pomaga:)):

podsumowanie tygodnia bingo spadło 0,5 kg  na minusie na... tydzień i to  tempo...całkiem zadawalające!!! pozdro :))

  • Heksawarzy

    Heksawarzy

    26 stycznia 2022, 08:39

    Super! Ogromniasta zmiana u Ciebie. Partnerka zawsze piękna 👍🤗

    • ognik1958

      ognik1958

      26 stycznia 2022, 17:29

      dzieki twoje danka sa..zawsze pyszne działaj bo to pomaga miłego

  • ognik1958

    ognik1958

    23 stycznia 2022, 17:01

    przestań pisałem na treningu jednym paluchem ..miało być wyśmienicie a ty to tak puentujesz

    • tara55

      tara55

      24 stycznia 2022, 10:43

      Tomku - przyjmuję Twoją poprawę słownictwa, czyli " wyśmiej na wyśmienicie". Jednakże to słowo " wyśmiej" pozostanie też ze mną, bo rzeczywiście to moje odchudzanie jest godne wyśmiania.!!! 😄 No cóż... Tak jest, że waga wciąż idzie mi w górę. Może kiedyś zawróci.!!! Proszę o kciuki, aby nastąpił zwrot z tą wagą i szła ona ku zniżce. Życzę miłego dnia. 🙋‍♀️

  • tara55

    tara55

    23 stycznia 2022, 15:07

    Brawo. Najlepszego... :-)

    • ognik1958

      ognik1958

      23 stycznia 2022, 15:32

      Dzięki brawo.... tobie też idzie wyśmiej hmm... będziemy się wspierać tomek

    • tara55

      tara55

      23 stycznia 2022, 16:55

      Hahaha... Akceptuję Twoje słowo " wyśmiej". Trafiłeś.! Bingo. ! Uśmiałam się.! :) Dzięki.