Przede wszystkim jednak Nornic Walking to uniwersalna forma rekreacji dla każdego, kto pragnie utrzymać piękne, jędrne ciało w dobrej kondycji.
- 👍angażuje 90% mięśni całego ciała🙆🏼♂️
- 👍zwiększa ruchomość stawów, wspiera ich prawidłowe odżywienie i regenerację🏃♂️
- 👍poprawia ruchomość kręgosłupa i elastyczność naturalnego gorsetu mięśniowego🙋🏼♂️
- 👍odciąża stawy kolanowe i kręgosłup podczas ruchu poprzez zastosowanie kijów👍
- 👍wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe👏
- 👍poprawia wydolność oddechową😜
- 👍rozwija barki i klatkę piersiową..ups!!!
- 👍pomaga schudnąć (każda minuta to spalone 2 kcal więcej niż przy zwykłym marszu)
