Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
KOLEJNY RAPORCIK...UFF!!!


Reszta informacji dla zainteresowanychhttps://app.vitalia.pl/spread...

Tabelkę ściągamy na własny arkusik wstawiamy jednorazowo własne  dane personalne i zadane sobie  parametry chudnięcia a codziennie  jedynie wypełniamy  kaloryczność naszego jadła i spalanie w ćwiczeniach ..resztę  liczy programik za nas sam sic!!! i..wyciąga odpowiednie wnioski -powodzenia 👍

  • zegnajdieto

    zegnajdieto

    2 czerwca 2022, 10:56

    Ty się dalej odchudzasz?

    • ognik1958

      ognik1958

      2 czerwca 2022, 11:02

      hmm ..juz pisałem wagę trzymam na stałym poziomie ale by to utrzymać trza być na lekkim niedoborze bo..latka i gorsza przemiana materii

  • grupciaa

    grupciaa

    1 czerwca 2022, 09:05

    Które zdjęcie jest aktualne ??

    • ognik1958

      ognik1958

      1 czerwca 2022, 09:55

      no wiesz.. oczywiscie te po prawej jakbys nie czytała ze schudłem te 40 kg i trzymam wagę uff!!!

    • grupciaa

      grupciaa

      2 czerwca 2022, 13:28

      przepraszam nie czytałam :/ teraz już wiem GRATULUJĘ

    • ognik1958

      ognik1958

      2 czerwca 2022, 13:36

      nic to tylko ..przyjrzyj sie tabelce prosta jak konstrukcja parasola a widac wszystko jak na dłoni wszystkie grzeszki i sukcesy tygodnia i...do przodu byle nie w górę powo