Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szybki w liczeniu kalkulator kal. produktów
wagowo wyodrębnionych :))

TABELKĘ "MATKĘ" SCIAGAMY Z CHMURY NA GOOGLACH POD ADRESEM SKRZYNKI https://app.vitalia.pl/spreadsheets/d/19dD1oNPjY_0Cf0XhObPr9RB1nkGUaHmqYHWx1K4G0zk/edit?usp=sharing z...otworzeniem zakładki "kalkulator kal" na dole arkusza

 Wyróżnikiem tego kalkulatora ,jakich zresztą w necie wiele i to... do  zastosowania na smarownik jest to że, operuje w większości gotowymi wyodrębnionymi porcjami produktów, np. kromką chleba, płatem szynki, talerzem zupy .Operuje również popularnymi   zliczanymi  gotowymi  do konsumpcji produktami  np. usmażonym kotletem  ,zupą jarzynową czy wreszcie porcją sałatki jarzynowej. Używając tabeli -arkusza mamy stałe pozycje nagłówka z nazwami kolumn oraz licznik kalorii zliczający na bieżąco sumę kcal. Co do wstawiania  ilość produktów  odbiegających  od ilości wyodrębnionych w programiku .... możemy stosować przelicznik zarówno wielokrotności np. x2.x3... jak i dzielący np. x0,3 czyli...przykładowo pół talerza zupy pomidorowej przy zapisie obdarzymy wsp. 0,5

Po ściągnięciu z chmury tabeli matki wypełniamy arkusz Google wstawiając w kolumnę o szyldzie "wielokrotność"  ilości zjedzonych produktów np. ilości zjedzonych w danym dniu  kromek chleba których wagę jednostkową i łączną program nam podpowiada. Po wypełnieniu listy  możemy przenieść  konsumowane przez nas produkty  na wierzch listy  naciskając kursorem na  pole w lewym górnym rogu obrzeza arkusza  i wybierając z  menu  przycisk "Dane" , i po rozwinięciu :"Sortuj arkusz ", i dalej Sortuj od A do Z gdzie momentalnie pozycje produktów przez nas skonsumowanych w danym dniu   znajdą sie na górze listy no i całość ekranu screnujemy ... i wstawiamy do naszego pamiętniczka na zasadzie kopiuj wklej oczywizda z... przycięciem nieistotnych  "boczków" arkusza, no i ... po screenowaniu  przywracamy pierwotną listę produktów  zerując   wstawione  wartości w kolumnie wielokrotność   i przywracając  kolejność pozycji..za pomoca strzałki  cofającą  komendy umiejscowionej  na górnym menu arkusza .

Widoczny na dole screenu tytuł "PIECZYWO" jest początkiem długiej listy ok 400 pozycji  podzielonej tematycznie miedzy innymi na PIECZYWO z podlistą, OBIAD-ZUPY z podlistą itp.

No i automatycznie możemy dane kaloryczności jadła przenieść do tabeli zasadniczej następnego tygodnia który po żydowsku rozpoczyna sie od niedzieli bo...tak wymyślili twórcy arkusza i prawdę mówiąc jest to wygodne do publikacji zakończonego tygodnia.

pozdrawiamy z odrobiną szaleństwa oczywiście nie wczoraj i w kcal  bo... Ileż można👍