Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstałam sobie dziś

Normalnie wstaje sobie, co dzień, ale dziś przypałętało się do mnie fantastyczne uczucie. Wrażenie płaskiego brzuszka. Macie czasem coś takiego. To jest naprawdę cudowne obudzić się i mieć świadomość, ze się nie ma tej oponki, brzuszek jest płaski (no dobra prawie płaski). I to nic, że później waga pokazuje – żadnych zmian. I tak jest fanie. Uwielbiam niedzielne poranki, a właściwie to już południa, bo 11.00 to tak bliżej południa niż ranku. Ale nie spieszę się i mam czas cieszyć się sobą.

Na basenie nie byłam. Leniwa jestem tak troszeczkę, ale i alergia na chlor dała o sobie znać, to tak trochę muszę pofolgować. Ale poniedziałek postaram się iść. Uwaga dla wszystkich wstydliwych. Na basen nie chodzą tylko laseczki, właściwie te to widzę, gdy na treningi przyjeżdżają pływaczki synchroniczne. Na krytej pływalni więcej jest ludzi „niedoskonałych” np. panów z brzuszkami, pań z pomarańczową skórka. Wstydzicie się idźcie i popatrzcie z trybun Jedna z moich koleżanek waga – 85 kg chodzi na basen się dowartościować – idę, bo okazuje się, ze są grubsi niż ja. Najgorszy jest pierwszy raz, dlatego najlepiej w grupie. Później człowiek przestaje się przejmować. Więc powodzenia. Warto zrobić pierwszy krok.

Donoszę do zakończenia a6w zostają 2 (słownie dwa) dni. Wytrzymam, choć to są najnudniejsze ćwiczenia, jakie wykonywałam.

Dieta – ja jestem zadowolona

1 talerz musli z mlekiem i 1 mandarynką

1 mała bułka wieloziarnista z masłem i żółtym serem

2 kawałki razowca z masłem i żłótym serem

6 jabłek, ale duże to one nie były

3 małe pomidory

1 ogórek zielony

8 ogórków konserwowych

2 talerze czerwone barszczu z kluseczkami (pycha)

1 gruszka

1 danio wiśniowe

1 kefir 400 ml

1 fantasia wiśniowa

2 czerwone herbaty

1 espresso z mlekiem

1,5 l wody

Więcej jedzenia już nie pamiętam. Tego, co zjadłam nie żałuję. Dobrego tygodnia