Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zostawić coś na talerzu


(-0,1)

Dziwię się, że w ogóle jakiś spadek był. Weszłam na wagę, kiedy wypiłam już hektolitry coli. Nie przepadam za poniedziałkami, dokładnie co drugim poniedziałkiem, ale z tym też uda mi się kiedyś uprać. Spałam trzy godziny, a nie lubię nie spać.Mimo stresu, jedzeniowo było normalnie. Odkryłam coś ciekawego. Mogę zostawić jedzenie na talerzu. Tak po prostu. Interesujące zjawisko. 

Woda 0,5 litra 

Kanapki 460

Ziemniaki odsmażane z cebulką 260

zsiadłe mleko 200

jabłko 30

borówki 300

kawa 80

cola 4

Razem: 1334

endomondo 

chodzienie 3,87 km w 0,37,58. 457 kcal

LG 

2612 kroków 108 kcal 1,62 km 

Ciekawe który kłamie 

  • free87

    free87

    3 lipca 2018, 10:07

    sprawdź w google maps trasę i będziesz wiedziała ile km, albo następnym razem je przetestuj na trasie którą wcześniej sprawdzisz ile km, na moim liczniku 7 km to 10 000 kroków i 450 kcal i to się zgadza (kroki i kilometry) bo liczyłam, kalorie myślę że też