Uffff ale upał dzisiaj ;-)
Czuje się jakbym wypociła z 5kg ;-)
Dietkowo jak najbardziej na +
Menu :
Ś: 2 kromeczki razowca z chudą polędwica +pomidor + dużo szczypiorku :)
IIŚ: 2 wafle ryzowe z serkiem ziarnistym + mały kefir
W przerwie jeszcze było jabłuszko
Obiado-kolacja : grilowana pierś z kurczaka z cukinia i pieczarkami +pomidorek+mala grzaneczka
Coś jeszcze zjem po ćwiczeniach, znajac mnie zjem resztke serka wiejskiego ;)
Do tego 2l wody i nastepna buteleczke właśnie otworzyłam :)
Pozdrawiam :)