Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta

No i jednak pomimo zarzekania przerzuciłam się na dietkowanie. OD 1 maja do połowy lipca byłam na fitnessie - i nie powiem, ładnie mi szło zrzucanie kg....ale pod koniec było coraz gorzej - a to przede wszystkim dlatego, że organizm przyzwyczaił się już do zwiększonego wysiłku i nie miał zamiaru pozbywać się kolejnych cm. A ćwiczenia zajmowały mi już 60 do 80 minut. Miałam świadomość, że na urlopie to ja sobie tak mogę ale jak pójdę do pracy to już czasu mi zabraknie. Poza tym musiałabym zwiększyć dawkę wysiłku aby paski postępu znowu ruszyły w dół. Oczywiście na wyjeździe troszkę mi się przytyło... a po powrocie z wczasów jeszcze próbowałam ćwiczyć....aż w końcu od 9 sierpnia zdecydowałam się na dietę (z wagą 55,60 kg). I teraz powiem wam, że w końcu dobiłam do upragnionych 52 kg.....z kawałkiem. Dietę mam rozpisaną na 3 posiłki dziennie, a to z powodu mojego ciągłego braku czasu.....Niestety wczoraj po raz pierwszy miałam dzień załamki, tak bardzo chciało mi się jeść.... więc jednak będę musiała wprowadzić jeszcze 1 posiłek... bo inaczej skuszę się na coś całkiem niedozwolonego.
Może jednak uda mi się osiągnąć cel 50 kg przed 31 sierpnia :)