Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cisnę dalej

Haaa. !

Pewnie myślałyście że już odpadłam. A ja dalej cisnę z ćwiczeniami, z dietka. Chodzę 4 razy w tygodniu na siłownie i robie rozgrzewkę+siłowe+aeroby (30-40) min z uwzględnieniem pulsu oczywiscie. :) Chodzę pon, wt, czw, pt. W tym tygodniu odpuściłam pt i poszłam dziś I powiem Wam, ze dobrze zrobiłam. Miesnie odpoczęły a ja z nową energią poleciałam dziś i poćwiczyłam, juz nie wspominając o tym że mniej ludzi było, zaczęli się schodzić dopiero jak kończyłam :)

Osiem treningów za mną, czyli dwa tygodnie. Jeszcze dwa tygodnie i idę na zmianę planu. Teraz mam taki na rozruszanie. Później juz bedzie taki nastawiony konkretnie na to co chcę osiagnąć. Ahh :d Już się nie mogę doczekać. Lubie się rozwijać i mam dziką satysfakcję jak ćwiczę i czuje te mięsnie.

Muszę wrócić do biegania. Nie biegam 3 tygodnie. A najlepsze jest to, ze nie wiem dlaczego przestałam, Znaczy wiem, ale podobało mi się. i Tak nagle się skończyło wychodzenie i pocenie na dworze. A zaczęło się od przerwy na którą się zdecydowałam bo bolała mnie kostka. I tak trwa do dziś. :( 

Głupi leń. :D

Muszę cisnąć dalej bo moim celem numer jeden jest:

• Wyglądać (podobnie :p) jak na tych obrazkach :D

Widzę równiez że ledwo wciskam w siebie tyle białka ile powinnam, częsciej jestem poniżej tego co powinnam, tak wiec pp wypłacie kupujemy białeczko. :D 

Znalazłam też takie cos jak sos karmelowy z Walden Farms. Juz się na niego napaliam :D

Chodzę też na solarium, niee.. wróć. Zaczynam ;P. Byłam dwa razy, 6 i 8 minut. I albo wzrok mi się popsuł albo widzę "coś"  :D jeszcze kilka razy i podkład pod lato będzie. :D A głównie baza na komunie 3 maja. :) 

Na koniec miesiąca wstawie podsumowanie minut i  kalorii :D

A Wy wszystko zapisujecie?

Ile minut macie na koncie w marcu? :)

Ćwiczymy, ćwiczymy :D