Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dawno mnie tu nie było (Przepis na pyszny sos)

Mam nadzieję że ten koszmarny czas już minął i nie wróci. Problemy ze zdrowiem synka ale nie będę się uwywnętrzniać bo nie o to chodzi. Tylko piszę że wracam do działania. Dzisiejsze menu:

śniadanie: płatki zbożowe ok 3łyżki z łyżką suszonych owoców i ok 70ml jogurtu naturalnego z 2 łyżeczkami dżemu brzoskwiniowego (bo nie lubię smaku jogurtu naturalnego)

2śniadanie: mała miseczka sałatki (przepis podam poniżej)

obiad: Mały grzech czyli pierogi z borówkami 9szt z sosem z jogurtu naturalnego i cukru wanilinowego = pychota

kolacja i podrwieczorek mam dylemat i jeszcze nie wiem co zrobię:) ale na pewno będzie to coś zdrowego

Przepis na sałatkę: sałata, pomidor, 2 plasterki wędliny. żodkiewki ile lubicie, cebula, ogórek, a sos do sałatki: jogurt naturalny, 2ząbki czosnku, pieprz, sól i koperek. Sos nadaje się również do innych dań jak np do mięs czy innych sałatek lub bardzo dobrze smakuje z pieczonymi ziemniakami.