Ta moja "dieta" to nie dieta ...
Wczorajsze menu:
I
5g otrąb
45g muesli
150ml mleka odtłuszczonego
II
kawa z mlekiem odtłuszczonym i 3 kulkami słodzika
III
pączek z dziurka i lukrem
IV
jajko smażone z pieczarkami, cebulą i ziemniakiem
+ około 1/3 bułki pszennej
V
2 łyżki ryżu z pieczarkami
4 pałki z kurczaka ze skórą
(z piekarnika)
surówka z sałaty lodowej, cebuli, ogórka i papryki
*
Nie byłoby tragicznie gdybym nie wypiła dwóch piw ...
Dzisiaj:
I
pudding wanilia - bourbon 200g - 310kcal
2 brzoskwinie
II
100g chipsow Inferno
Piwo Zywiec
III
Pol paczka z dziurka i rozowym lukrem
z Lidla (po Zosi)
IV
Kawalek smazonego mintaja w panierce
2 mlode ziemniaki
surowka z lodowej, ogorka, papryki i cebuli z lyzeczka oliwy
V
Chyba nic ...
vitalia60
23 sierpnia 2012, 00:14Wszystko ładnie,tylko postaraj się wyeliminowac słodkości...........Będzie dobrze!
NotMyself
22 sierpnia 2012, 15:48A Tobie Olu tez sie po mleku cos dzieje?Kurde kawy tez za bardzo nie mozemy-zostanie nam Inka z sojowym mlekiem heh:P Ja sie zabralam ale po 2 tyg poleglam,na razie jem normalnie i mam nadzieje,ze sie nagle jojo nie przykula...Dziuby:*
Salanee
22 sierpnia 2012, 15:26Hym :D No masz różności w tym swoim jadłospisie :) Nie zniechęcaj się, powolutku do celu.
enigmaa
22 sierpnia 2012, 14:09Jezeli chodzi o moj sposob na cwiczenia to oczywiscie pomaga mi chomik:))
ar1es1
22 sierpnia 2012, 13:20Olus moze zaczniesz ze mna Montignaca?Jest swietny bo nie ma checi na slodycze na nim dzieki temu,ze je sie tylko produkty z niskim IG.Nie trzeba sie glodzic.Dla mnie idealna opcja-serio:)