Hejka:)Zaczęłam weekend od wyspania się aż do 8:30
oczywiście rano waga się na mnie patrzy i codziennie średnio spada mi o 0,3-0,4kg
właśnie zaczęłam się zastanawiać jak nie uzyskać efektu jojo nie prowadząc aktywnego trybu życia..Boję się że jak schudnę to potem wrócę do starych nawyków żarcia wszystkiego
Póki co oddalam tą myśli bo dzisiaj pół dnia mam zamiar sprzątać,wieczorem może jakieś spotkanie ze znajomymi mam nadzieję że obejdzie się bez piwkaA tymczasem idę poskakać
Miłego dnia
Magiczna_Niewiasta
27 września 2014, 11:18Musisz być silna i pilnować po skończeniu diety tego co jesz, a będzie dobrze. Pilnowanie wagi co tydzień i da się utrzymać bez jojo, najważniejsze to się nie poddać i nauczyć żyć z nową lepszą sylwetką :)
aktaeB
27 września 2014, 11:12znaleźć taką dietę, która będzie dla ciebie smaczna i zdrowa a potem kontynuować przepisy w codziennym życiu, chociaż w domu :) bo przerzucić się spowrotem na np. smazone kotlety schabowe z ziemniakami to nie bardzo to widze
ankaania
27 września 2014, 11:06Dokładnie, trzeba na stałe stosowac zdrowe nawyki zywieniowe ;)
endorfinkaa
27 września 2014, 10:54trzeba na stałe wprowadzić zmiany i będzie dobrze :)