Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chwila zwątpienia

Nie ma co się stresować wagą.. w końcu kiedyś ruszy :)

Cześć Oleńka! Nie przejmuj się tym, że waga stanie czasem. Pomimo, że stoi to i tak ciało się zmienia. Będzie dobrze, tylko nie przestawaj! :) U mnie raz stanęło na 1 miesiąc!!! Pomimo treningów i przestrzegania diety, ale byłam wtedy ustresowana i brałam leki na alergię. Tak to działa niestety. ;) Trzeba przymrużyć jedno oko i robić dalej swoje.

Moja też :( Ja się ważę codziennie po 3 razy- na mnie to lepiej działa niż raz w tygodniu. Jak robiłam wcześniej odchudzanko i się tak często nie ważyłam, to pozwalałam sobie na dużo więcej jedzenia po ok 5 dniach. A tak wchodzę na wagę i widzę, że jeszcze mam dużo do zgubienia :D

Przede wszystkim nie warto się ważyć częściej niż raz na tydzień ! Raz na dwa tygodnie jest optymalnie. Spróbuj poćwiczyć cieprliwość - ja też mam z tym problem, ale po tygodniu czy dwóch jakiś spadek zawsze jest, już nie mówię po miesiącu, wtedy robisz też pomiary i masz motywację, zamiast doemotywacji - spróbuj, polecam !

Cierpliwość to podstawa diety, może tak nie zwracaj na nią uwagi? Ja na początku ważyłam się raz na miesiąc by przywyknąć do stylu życia, a nie obsesyjnie patrzeć na spadki wagi i to mi pomagało :)

Takie zastoje demotywują, ale nie przestawaj! U mnie z cierpliwością też jest kiepsko. Niby sobie mówię, że mam czas i czasem nawet w to wierzę, ale częściej chcę tu i teraz :)

dasz radę, przecież jesteś dzielna :)

Wkurza Cie zastoj wagi? Kilkudniowy? To postaraj sie nie wazyc tak czesto. To sie jeszcze moze zdarzyć nie raz. Rob swoje! To jest najważniejsze.